mejores ejercicios para las abdominales archivos

El mejor entrenamiento de 7 minutos para conseguir unos abdominales esculpidos (VIDEO)

Entrenamiento para abdominales: Conseguir unos abdominales esculpidos requiere bastante fortaleza física y mental, y en varias ocasiones sabemos que no dispones del tiempo necesario para hacer un entrenamiento para abdominales. Es por esto que en esta oportunidad te enseñaremos una rutina fácil y rápida que puedes hacer desde tu casa o en cualquier lugar para … Leer más

Anatomía del Core: cómo debe entrenar los músculos abdominales un corredor

por Marathon Ranking

Ejercicios para los abdominales de un corredor:

El core corresponde a toda la musculatura de la zona central del cuerpo y que es primordial para la eficacia a la hora de correr o bien del deporte que queramos practicar.

3 ejercicios para arrasar con la grasa del abdomen bajo y ser un mejor corredor

por Marathon Ranking

Con estos 3 ejercicios para eliminar la grasa del abdomen bajo será mucho más sencillo lograr tus objetivos a la hora de correr.

El abdomen bajo es una zona especialmente complicada cuando se trata de eliminar su grasa y existen variados ejercicios para tonificarlos y a continuación te mostraremos los 3 mejores. Así que anímate a probarlos y agregarlos a tu rutina y sobre todo sé constante.

Explota y saca fuerza a tu core en el gimnasio con estos 3 ejercicios (Video)

por Marathon Ranking

Trabaja tu zona core sin dolores, ni riesgos. Traemos para ti 3 ejercicios que sobresalen como número uno para el abdomen, y que no te defraudarán.

Abdominales: los mejores ejercicios que puedes hacer en menos de 15 minutos (Video)

por Marathon Ranking

Si eres de lo que cuidas rigurosamente tu zona abdominal, aquí encontrarás los mejores ejercicios abdominales, en poco tiempo, y sin mucho sufrimiento.. Fáciles y accesibles, realiza la rutina que más te guste.