Ejercicios para fortalecer y esculpir el core para correr:

El core corresponde a toda la musculatura de la zona central del cuerpo y que es primordial para la eficacia a la hora de correr o bien del deporte que queramos practicar.

A esta zona también se le denomina “músculos estabilizadores” ya que son los responsables en todo deporte para poder llevarlo a cabo sin dificultades.

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Core

Trabaja tu zona core sin dolores, ni riesgos. Traemos para ti 3 ejercicios que sobresalen como número uno para el abdomen, y que no te defraudarán. (más…)