Ejercicios con fitball para un core fuerte:
Para un corredor trabajar el core es fundamental, es por esto que hoy te enseñamos esta técnica de entrenamiento diferente que se denomina Fitball, práctica, simple y entretenida.
mejores ejercicios para fortalecer core
Ejercicios de fuerza abdominal para ser más veloz (VIDEO)
Ejercicios para ser más veloz:
El core es la zona que todo corredor debe fortalecer para lograr una estructura que pueda sostener todo el cuerpo cuando se encuentre corriendo. El core es el área donde se unen los músculos del abdomen, la espalda y los dorsales.
Explota y saca fuerza a tu core en el gimnasio con estos 3 ejercicios (Video)
Trabaja tu zona core sin dolores, ni riesgos. Traemos para ti 3 ejercicios que sobresalen como número uno para el abdomen, y que no te defraudarán.