Ejercicios de fuerza abdominal para ser más veloz (VIDEO)

EJERCICIOS PARA SER MÁS VELOZ

Ejercicios para ser más veloz:

El core es la zona que todo corredor debe fortalecer para lograr una estructura que pueda sostener todo el cuerpo cuando se encuentre corriendo. El core es el área donde se unen los músculos del abdomen, la espalda y los dorsales.

Leer más

5 ejercicios para un core de lujo para correr

ejercicios para un core de lujo

5 ejercicios para un core de lujo para correr:

Son diversas las maneras de realizar flexiones y sacarles provecho, pero también es cierto que se pueden explotar aún más con las técnicas adecuadas, las flexiones traen innumerables beneficios en tu cuerpo, en especial para tu core, y nosotros te ayudaremos a aprovecharlas.

Leer más