Ejercicios para los abdominales de un corredor:
El core corresponde a toda la musculatura de la zona central del cuerpo y que es primordial para la eficacia a la hora de correr o bien del deporte que queramos practicar.
core running
MEJORES EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN INFERIOR DE UN RUNNING
Tal como hemos hablado en otros artículos es fundamental fotalecer el abdomen inferior de un running.