Ejercicios para los abdominales de un corredor:
El core corresponde a toda la musculatura de la zona central del cuerpo y que es primordial para la eficacia a la hora de correr o bien del deporte que queramos practicar.
Ejercicios para los abdominales de un corredor:
El core corresponde a toda la musculatura de la zona central del cuerpo y que es primordial para la eficacia a la hora de correr o bien del deporte que queramos practicar.
Tal como hemos hablado en otros artículos es fundamental fotalecer el abdomen inferior de un running.