Ejercicio vientre plano en casa:
El trabajo de los abdominales es algo de lo que hemos hablado bastante, ya que representa una de las preocupaciones más importantes que tiene la mayoría de los corredores y las personas en general. Lo bueno es que existen variadas formas de tonificar el área del core.
Es por esto que a continuación nos detendremos en la efectiva rueda abdominal para lograr rápidamente un vientre plano en casa.
Ejercicios vientre plano:
Muchos son los que evitan realizar ejercicios abdominales tradicionales debido al dolor que pueden ocasionar en la espalda y o en el cuello. Se requieren meses de práctica y entrenamiento para poder hacerlos usando la técnica adecuada y lograr de esta manera los resultados que se esperan y sin lesiones.
Con estos 3 ejercicios para el abdomen bajo será mucho más sencillo lograr tus objetivos a la hora de correr.
El abdomen bajo es una zona especialmente complicada cuando se trata de eliminar su grasa y existen variados ejercicios para tonificarlos y a continuación te mostraremos los 3 mejores. Así que anímate a probarlos y agregarlos a tu rutina y sobre todo sé constante.