World marathon calendar 2023

World marathon calendar 2023

World marathon calendar 2023   Walt Disney World Marathon (EE. UU.):  8 January 2023     Hong Kong Marathon: 12 February 2023   Sevilla Marathon (ESP): 19 february 2023     Tokyo Marathon (JPN): 5 March 2023   Los Angeles Marathon (USA): 19 March 2023     Zurich Barcelona Angeles Marathon  (ESP): 19 March 2023 … Leer más

La historia real de como partieron las maratones

historia real de como partieron las maratones

La historia real de cómo partieron las maratones se remonta a la época moderna. Más precisamente a los primeros Juegos Olímpicos modernos celebrados en Atenas en 1896. Durante esos juegos, se organizaron varias carreras de atletismo, incluida una carrera de 42.195 metros que se consideraba la distancia más desafiante. Sin embargo, la carrera no recibió el nombre de “maratón” hasta los Juegos Olímpicos de 1904 en St. Louis, Missouri, Estados Unidos.

Leer más

Las 8 mejores dietas para corredores

mejores dietas para corredores

.Existen muchas dietas diferentes que pueden ser consideradas “las mejores” dietas para corredores, ya que depende de las necesidades individuales y los objetivos de cada persona. Sin embargo, algunas dietas que han sido ampliamente estudiadas y consideradas efectivas para la pérdida de peso y mejora de la salud son:

Leer más

¿Qué son los intervalos de carrera?

Qué son los intervalos de carrera

Los intervalos de carrera son una técnica de entrenamiento que consiste en alternar períodos de carrera rápida con períodos de carrera más lenta o de recuperación. Esta técnica ayuda a mejorar la resistencia, la velocidad y la capacidad cardiovascular, y es utilizada tanto por atletas profesionales como por corredores de fin de semana.

Leer más