Calendario maratones en Inglaterra 2023

Calendario maratones en Inglaterra

Te compartimos un calendario con las principales maratones en Inglaterra para el 2023, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.

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EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS GEMELOS

EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS GEMELOS

EJERCICIOS PARA FORTALECER LOS GEMELOS:

El gemelo es un musculo que también se conoce como músculo gastrocnemio. Es un músculo de los más grandes y potentes. Se extiende desde la parte superior del hueso del fémur hasta los tendones de Aquiles en la parte posterior del pie.

Es muy importante para la movilidad de la pierna y el pie, y es utilizado en una variedad de actividades físicas, como correr, saltar, caminar y subir escaleras. Su función principal es la de  extender el pie y hacer la flexión plantar del tobillo. Lo que significa que ayuda a levantar el talón del suelo y estirar la parte inferior de la pierna.

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Calendario maratones en Francia 2023

Calendario maratones en Francia

Te compartimos un calendario con las principales maratones en Francia para el 2023 y 2024, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.

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Esguince de tobillo: Síntomas y Tratamientos

Esguince de tobillo: Síntomas y Tratamientos

Un esguince de tobillo es una lesión común en la que los ligamentos se estiran o rompen debido a un movimiento brusco o inesperado. Estos ligamentos son las bandas de tejido que conectan los huesos del tobillo y ayudan a estabilizar la articulación.

Los esguinces de tobillo pueden ocurrir durante actividades deportivas, como correr o saltar, o incluso durante actividades cotidianas como caminar sobre superficies irregulares o resbaladizas.

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Las 40 maratones y medias maratones más populares del mundo

maratones más populares del mundo

No es fácil determinar cuáles son las maratones y medias maratones más populares del mundo. Pero tomando algunos indicadores como la demanda que tienen, historia y visualización en redes sociales.

Este fue el resultado que obtuvimos, y que te puede servir para conocer nuevas opciones donde correr.

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World marathon calendar 2023-2024

World marathon calendar 2023

World marathon calendar 2023 and 2024     China Marathon : 16-22 May 2023     Lima Marathon (PER): 21 May  2023     Edinburgh Marathon (SCO): 28 May 2023     Calgary Marathon (CAN): 28 May 2023     Rapa Nui Marathon (CHL): 4 May 2023     Stockholm Marathon (SWE): 3 June 2023 … Leer más

La historia real de como partieron las maratones

historia real de como partieron las maratones

La historia real de cómo partieron las maratones se remonta a la época moderna. Más precisamente a los primeros Juegos Olímpicos modernos celebrados en Atenas en 1896. Durante esos juegos, se organizaron varias carreras de atletismo, incluida una carrera de 42.195 metros que se consideraba la distancia más desafiante. Sin embargo, la carrera no recibió el nombre de “maratón” hasta los Juegos Olímpicos de 1904 en St. Louis, Missouri, Estados Unidos.

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Las 5 carreras más difíciles del mundo

5 carreras más difíciles del mundo

En el mundo cada vez encontramos carreras más fascinantes para correr y también difíciles para entretenernos. En esta nota te presentamos las 5 carreras  más difíciles del mundo, de las cuales según los entendidos reunen caracteristicas especiales que las hacen estar a un ninvel de dificultad máximo.

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