Las zapatillas mágicas que uso Eliud Kipchoge para batir el record de maratón

zapatillas que uso Eliud Kipchoge

Las zapatillas mágicas que uso Eliud Kipchoge para batir el record de maratón

Eliud Kipchoge, el hombre más rápido del mundo sin lugar a duda, superó su propio récord mundial de maratón en el Maratón de Berlín de 2022 el domingo, cruzando la línea de meta en 2:01:09, recortando 30 segundos de su récord anterior de 2:01:39, que había marcado en la misma maratón de Berlín el 2018.

“Mis piernas y mi cuerpo todavía se sienten jóvenes”, dijo Kipchoge que con 37 años logro esta hazaña, “Pero lo más importante es mi mente, y eso también se siente fresco y joven. Estoy muy feliz de romper el récord mundial”.

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Curiosidades del mundo del atletismo

curiosidades del mundo del atletismo

El mundo del deporte es tan amplio que da cabida a todo tipo de aficionados y seguidores. Hay quienes se dedican a hacer apuestas deportivas, y hay quienes lo practican. Hay gente que solo accede al deporte de forma pasiva, viéndolo por televisión, pero también hay quien se anima a calzarse sus zapatillas para salir a correr. Los más deportistas saben que el deporte forma parte de nuestra cultura. Y, si hablamos de atletismo, encontraremos numerosas disciplinas, cada una de ellas cargada de datos curiosos y de anécdotas. Por eso, a continuación, haremos un repaso con algunas de las curiosidades más interesantes del mundo del atletismo.

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Cuánto pierdes de físico cuando dejas de correr (TABLA PORCENTUAL)

dejar de correr

Dejar de correr y las consecuencias en tu físico:

Al dejar de correr tus pies ya no tienen la misma fuerza muscular, lo notarás, por ejemplo, al subir unas escaleras que antes las hacías hasta de 2 en 2, y ahora suspiras en cada peldaño.

Este proceso es absolutamente normal y además con el correr de los días comenzará la pérdida de la capacidad aeróbica y por último la anaeróbica.

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La fórmula perfecta para poder correr todos los días

CORRER TODOS LOS DIAS

La fórmula perfecta para poder correr todos los días:

Sin duda no es lo ideal correr todos los días ya que el cuerpo necesita fisiológicamente descanso y asimilar el entrenamiento. Pero hay muchos corredores que lo necesitan por un tema de adicción al “running”, y que le es más fuerte parar que casi cualquier otra cosa que le pidas que deje de hacer.

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LAS PARTES DEL CUERPO QUE TRABAJAN AL CORRER Y SON PRIMORDIALES EJERCITARLAS

PARTES DEL CUERPO QUE TRABAJAN AL CORRER

Te preguntaste alguna vez ¿Cuáles son las partes del cuerpo que trabajan al correr?
Seguramente, lo primero que se viene a la cabeza es relacionar el correr con las piernas, sin embargo, el cuerpo está actuando como un sistema completo. Es así, como el running coloca a trabajar más de 200 músculos de nuestro cuerpo, obteniéndose beneficios tales como la coordinación, la estabilidad y, además, el bienestar mental.

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