Ejercicios de fuerza abdominal para ser más veloz (VIDEO)

Ejercicios para ser más veloz:

El core es la zona que todo corredor debe fortalecer para lograr una estructura que pueda sostener todo el cuerpo cuando se encuentre corriendo. El core es el área donde se unen los músculos del abdomen, la espalda y los dorsales.

Un core trabajado es vital para un runner, es por ello que te enseñaremos estos ejercicios de fuerza abdominal para ser más veloz.

A esta zona del cuerpo también le llamamos “músculos estabilizadores” ya que son los responsables en todo deporte para poder llevarlo a cabo sin dificultades.

ejercicios de fuerza abdominal para ser más veloz y para tonificar tu core profundamente.

Ejercicios de fuerza abdominal para ser más veloz

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