La rutina de ejercicios para el abdomen inferior son primordiales para todo corredor que desee mantener fortalecido su “core” y, en este sentido, la zona del abdomen bajo es una de estas.
ABDOMEN INFERIOR FORTALECER
MEJORES EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN INFERIOR DE UN RUNNING
Tal como hemos hablado en otros artículos es fundamental fotalecer el abdomen inferior de un running.