Suscríbete y recibe en tu correo las últimas noticias de nuestro sitio

Las autoridades estatales aún se encuentran evaluando otro día del calendario para la reprogramación de la carrera. Boston es la quinta competencia que se ve afectada por la “pandemia”. (more…)

Es un hecho que el coronavirus no es una enfermedad que hay que subestimar, pero sabiendo tomar medidas, puedes continuar tus rutinas sin ningún problema. (more…)

Un acto que suele suceder casi a diario, en cualquier parte del mundo, y en cualquier carrera, TRAMPA, sin embargo, no todo el mundo sabe sobrellevar el hecho de quedar al descubierto ante el mundo como un tramposo.

(more…)

Y ¿Quién dijo que una lesión era motivo de paro?  Si amas correr y mantenerte en forma, traemos para ti tres tipos de ejercicios que te permitirán mantener en calor tu cuerpo, al mismo tiempo que te recuperas.

(more…)

Si buscas mejorar resistencia, tu zancada y hasta tu técnica de carrera, entonces es hora de que le des otra utilidad a las escaleras. Los especialistas del entrenamiento físico las recomiendan en un 100%.

(more…)

La medida para evitar la propagación del coronavirus le ha cerrado la puerta a más de 37 mil participantes. Los atletas que han quedado fuera podrán aplazar su entrada para el maratón de 2021 pero deberán volver a pagar la entrada”, informó la Organización del evento.

(more…)

El atleta ugandés bajó 27 segundos el tiempo récord de los 5KM, es el segundo triunfo en menos de tres meses para Cheptegei. (more…)

Desde arquitecturas soñadas, hasta fenómenos naturales que se dan en un lugar y a una hora específica del mundo, todo eso y más puedes encontrar para correr los 10, los 20 o los 42KM. ¿Qué esperas para explorar las maravillas del mundo haciendo lo que más te gusta?

(more…)

No es igual el tiempo de digestión de una ensalada de frutas, que el de un plato de carne o arroz, porque por muy pequeño que parezca el plato, o la ración, lo que determina el tiempo es el tipo de comida que ingieres.

(more…)

Si piensas que la saciedad está ligada a la ingesta de una gran cantidad de comida, estas equivocado. La saciedad se traduce en qué comes , en qué aporta esto a tu organismo y qué puede hacer tu cuerpo con ello.

(more…)