A veces, el deporte nos regala mañanas que parecen escritas para la épica, para esas historias que no necesitan adornos porque brillan solas. Y el Maratón de Londres 2025 fue uno de esos momentos que no se olvidan, una mezcla de épica, talento y cuentas pendientes que se saldaron a base de zancadas firmes, calor inesperado y finales cargados de emoción.
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Usar el móvil como aliado para correr y mejorar las rutinas de ocio, sueño y alimentación
Los teléfonos móviles ya dejaron de ser un mero dispositivo de comunicación para transformarse en una herramienta indispensable en muchos aspectos de la vida, que van desde el entretenimiento hasta la salud. Está claro que el running no se ha quedado afuera de esta tendencia y por supuesto que ya hay runners experimentados aprovechando las aplicaciones para entrenar, planificar y analizar el desempeño en cada maratón.
Curiosidades de la maratón
La maratón es una modalidad de carrera que disfruta de una gran popularidad en la actualidad. Su historia es larga y cuenta con una trayectoria muy interesante, y se trata de una modalidad muy exigente debido al largo recorrido que deben realizar los corredores. Asimismo, estamos hablando de un deporte cargado de historias interesantes y de todo tipo de curiosidades que no siempre resultan tan conocidas. Por eso, a continuación, vamos a explorar algunas de las más llamativas y, de paso, desmontaremos algún mito fuertemente arraigado en el imaginario popular.
¿Cuáles son los maratones más famosos del mundo?
Un maratón o una maratón es una carrera en la que se deben recorrer un total de 42 kilómetros entre la partida y la meta. La misma se cronometra para llevar un registro de los mejores corredores por etapa, por merecer los primeros puestos y también para ver el desempeño de los atletas durante el tiempo en el que participen de esta actividad.
Evalúa tu nivel de condición física con este Test
Mantener un buen nivel de condición física es esencial para una vida saludable y activa. Evalúa tu nivel de condición física te permite comprender dónde te encuentras en términos de fuerza, resistencia, flexibilidad y más. Uno de los métodos más efectivos para medir tu nivel de condición física es realizar un test de aptitud física. En esta publicación, exploraremos cómo puedes evaluar tu condición física y describiremos las siete pruebas de aptitud física más comunes que puedes llevar a cabo.
¿Es posible apostar en una maratón?
Posible es, porque son muchos los lugares de apuestas que te dan esta opción. Sin embargo, dejando de lado obviedades, lo que queremos mostrarte aquí es si se puede conseguir hacer un pronóstico acertado en una carrera de 42k o si, simplemente, las apuestas van más enfocadas a la suerte como si de la lotería se tratase.
Las zapatillas mágicas que uso Eliud Kipchoge para batir el record de maratón
Las zapatillas mágicas que uso Eliud Kipchoge para batir el record de maratón
Eliud Kipchoge, el hombre más rápido del mundo sin lugar a duda, superó su propio récord mundial de maratón en el Maratón de Berlín de 2022 el domingo, cruzando la línea de meta en 2:01:09, recortando 30 segundos de su récord anterior de 2:01:39, que había marcado en la misma maratón de Berlín el 2018.
“Mis piernas y mi cuerpo todavía se sienten jóvenes”, dijo Kipchoge que con 37 años logro esta hazaña, “Pero lo más importante es mi mente, y eso también se siente fresco y joven. Estoy muy feliz de romper el récord mundial”.
PUNTOS GATILLO: CAUSAS DE LESIONES EN LOS CORREDORES
Los Puntos Gatillo Miofaciales, también conocidos como puntos gatillo, o trigger points, son nódulos que se producen en las bandas de fibra muscular y se caracterizan por ser altamente irritables sobre todo al tocarlos, pueden ser de diferentes tamaños, y se caracterizan al palparlos además del dolor, en irradiarse a otras partes del cuerpo en patrones ya determinados. El dolor espontáneo rara vez se localiza en el punto gatillo responsable del dolor, se proyecta generalmente a zonas distantes del cuerpo, sin seguir patrones neurológicos ni viscerales, la severidad y la extensión del patrón de dolor depende del grado de irritabilidad del punto gatillo y no del tamaño del músculo.
Detrás de un gran runner siempre hay una excelente técnica de carrera: Aquí 8 ejercicios
Tecnica de carrera y sus ejercicios:
En ocasiones el secreto no está en cuantas veces corres, si no en cómo lo haces, y para lograr un buen runnnig, la técnica de carrera con la que lo haces es fundamental.
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