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“Manipulación o intento de manipulación de sustancias” son algunos de los objetos por los que procede la demanda llevada a cabo por la Unidad de Integridad del atletismo (AIU) contra Kipsang. Este sería otro escándalo para Kenia, y en solo menos de seis meses.

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Si eres un entrenador activo y padeces algunos de los síntomas que describimos en el texto, es importante que le prestes atención a lo que dice tu cuerpo.

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Si sientes una molestia frecuente al correr, pero esta desaparece cuando detienes tu entrenamiento, cuidado, podrías estar en el inicio de una fractura por estrés.

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Si buscas una rutina para aumentar pompas y piernas que sea fácil de realizar, que bastante poco tiempo y que no requiera salir de casa, esta es la indicada, solo debes ejecutarla con la posición indicada, y logra más de lo que pides.

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Con seis segundos de diferencia, Joshua Cheptegei destronó del récord mundial al keniano Leonard Patrick, quien se mantuvo en la cima de los 10 kilómetros desde el año 2010.

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Cuatro años lejos de un dorsal, adiós a todos los logros y récords impuestos desde el 13 de abril de 2018, y 50.000 euros a devolución, ese es el panorama sombrío para el atleta Abraham Kiptum.

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Perder peso y ganar masa muscular, la fórmula secreta más deseada en el mundo, y aunque no lo creas posible, con estos licuados podrás darte unos gustillos de sabor al mismo tiempo que cuidas tu figura.

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Este runner marroquí que llegó a España en 2014 y resultó campeón autonómico en la Maratón de Valencia en el año 2018, en la actualidad se dedica a robar utilizando su habilidad de corredor.

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Este fin de semana en Valencia en el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP se batió el récord del mundo en 21k hombres con la gran marca de 58:18 realizada por el keniata Abraham Kiptum.

El anterior récord del mundo data del año 2010 hecho por Zersenay Tadese con un tiempo de 58:23.

En mujeres, la ganadora fue  Gelete Burka Bati  con un tiempo de 1:06:11.

El trazado de esta carrera parece perfecto, ya que además cuenta con el World Record Femenino (1:04:51), un récord mundial conseguido el pasado año. Además, es el primer 21K español con Etiqueta Oro.

 

 





 

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Escuchar buena música es una muy buena manera de motivarnos en esos días que no andamos con muchas ganas de correr, o necesitamos más estímulo de lo necesario.

En esta nota te dejamos un video de “Running Music” ideal para correr rápido.

Disfrútalo y pásalo bien corriendo.

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