abdomen duro

Para lograr un abdomen duro de aquí al verano, ¿cómo debo correr? Una de las estaciones más esperadas por muchos, y para los runners surge esta pregunta importante. El objetivo es quemar toda la grasa sobrante y tonificar el abdomen. La actividad física, correr de forma progresiva y, muy importante, alimentarse correcta y equilibradamente. (más…)