Tonifica abdomen, reduce cintura y elimina los “rollitos” de la espalda con este simple y divertido ejercicio (VIDEO)

El ejercicio simple y divertido en casa para tonificar abdomen y cintura en pocos meses es el que te mostraremos en esta nota y cómo realizarlo correctamente.

Abhishek Tirunagri es un estudiante de la India y deportista que se hizo famoso en la pandemia por bajar 15 kilos en seis meses realizando un único y simple ejercicio.

Con el coronavirus debió pasar más tiempo en casa, y tomo la decisión de usar ese tiempo para realizar ejercicios para adelgazar los kilos de más que le impedían poder tener un peso saludable. Al final lo logro y pudo perder 15 kilos y lo hizo concentrándose en un solo ejercicio físico muy particular.

¿Cuál es este ejercicio para tonificar abdomen y cintura en pocos meses?

El primer objetivo fue hacer deporte y, para esto, usó el accesorio más simple: una cuerda para saltar.

Conversó con expertos en nutrición que le explicaron lo esencial de realizar ejercicios de cardio para quemar grasa, Fue así que eligió la cuerda, aumentando día tras el tiempo dedicado a este ejercicio para adelgazar.

El joven relata que gozó este ejercicio. Además, dice que se encuentra a la mano de cualquiera, puesto que solamente se requiere de una cuerda. También, puedes empezar a saltar apenas 1 minuto al día y luego incrementar poco a poco la duración del ejercicio para adelgazar.

Si ya corriste una maratón no olvides buscar tus tiempos y ver nuestros planes de entrenamientos.

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