Los mejores ejercicios para el abdomen:
Con estos 3 ejercicios para el abdomen de seguro te será más sencillo lograr ser un mejor y más eficaz corredor.
El abdomen siempre es considerada un área difícil cuando se trata de tonificarlo y hay diversos ejercicios para fortalecerlos.
A continuación te enseñaremos los 3 mejores ejercicios para que los incluyas en tu entrenamiento semanal.
El ejercicio para tonificar tu panza:
La flacidez abdominal es una problema que puede afectar el desempeño en cualquier clase de deporte y también en el running. El ejercicio abdominal del que te hablamos te permitirá ejercitar 3 partes de tu cuerpo como son el abdomen, la espalda y cintura.
Prueba estos 3 ejercicios para la grasa localizada de tu panza. Con un poco de tiempo, trabajo duro, y lo mejor es que no necesitas de mucho espacio, sumado a eso posee un plus muy importante, y es que puedes hacerlo sin problema desde tu casa.