Calendario Maratones en USA 2022

Calendario Maratones en USA 2022

Estados Unidos se caracteriza por ser el país con más maratones en el mundo, teniendo además la mitad de los World Marathon Majors. En este calendario de maratones USA 2022 te dejamos una lista de eventos con diferentes atractivos para que agendes fecha.

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Te compartimos un completo calendario de maratones y corridas México 2021-2022, el cual estaremos actualizando con las nuevas carreras.

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Maratones y corridas en Chile 2022

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Para los fanaticos del running en Chile les dejamos una lista de las Maratones y otras corridas en Chile ya confirmadas y por confirmar para el año 2022, estaremos actualizando con el tiempo las carreras nuevas.

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Maratones España 2022

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El año 2022 se correran muchas maratones por todo España, te dejamos la lista de las confirmadas y no confirmadas para que te prepares con anticipación:

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EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN

Tal como hemos hablado en otros artículos es fundamental para un corredor fortalecer el “core”, y para eso los ejercicios para el abdomen son fundamentales.

Fortalecer esta área es casi mas importante que entrenar duro corriendo, ya que con poco tiempo lograras mejores resultados que si solo te dedicas a correr.

Estos músculos tienen la particularidad de ser uno de los ejes principales de la eficiencia que podamos alcanzar en nuestra zancada.

Muchos lo llaman el área “bisagra” por ser el núcleo que genera la estabilidad y eficiencia al correr. Un ejemplo de esto es cuando vez un corredor en una maratón los últimos metros cansado y con posiciones corporales no adecuadas como correr algo de lado. Este tipo de corredores obviamente no hizo un buen trabajo de fortalecimiento de core y por eso tiene un desgaste energético mucho mayor que un corredor que tiene buena técnica de correr hasta la meta final.

Aquí te dejamos un video con 5 ejercicios para potenciar el abdomen inferior de un corredor:

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CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K 2021-2022

Existen cada dia mas medias maratones en todo el mundo para correr. Es la distancia que mas a crecido los últimos años en porcentaje de corredores por ser una distancia intermedia que requiere entrenar, pero no es tan desgastante como puede ser correr una maratón.

En este calendario de carreras de 21k 2021-2022 encontraras una variada gama de carreras por todo el mundo que hemos seleccionado. Para que puedas prepararte con anticipación y busques lo mas adecuado para ti.

Agenda tú carrera y sigue nuestros planes de entrenamientos y consejos técnicos para lograr el mejor resultado.




 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

1. Media Maratón de Barcelona (ESPAÑA)
 Fecha: 06-03-2022

2. Half Marathon Los Angeles (USA)
 Fecha: 20-03-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

3. Media Maratón de Sevilla (ESPAÑA)
 Fecha: 30-01-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

4. Rock n Roll Maratón de San Diego (USA)
 Fecha:23 al 4 y 5-06-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

5. Santiago 21k (CHILE)
Fecha: 8 de mayo del 2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

6. Corre Montevideo 21k (URUGUAY)
 Fecha:14-03-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

7. Medio Maratón Rock n Roll Ciudad de New Orleans (USA)
 Fecha: 5 al 6-02-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

8. New York City Half Marathon (USA)
 Fecha: 20-03-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

9. RioCity Half marathon (BRASIL)

Fecha: 21-08-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

10. Media Maraton Madrid (ESPAÑA)

Fecha: 03-04-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

11. Semi-Marathon International de Nice (FRANCIA)
 Fecha: 03-04-2022





 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

12. Media Maratón San Sebastián (ESPAÑA)
 Fecha: 28-11-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

13. Moonlight Half Marathon (ITALIA)
 Fecha: 21-05-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

 14. 21k Coahuila (MEXICO)
 Fecha: 12-06-2022

 

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

15. Hella hamburg halbmarathon (ALEMANIA)
 Fecha: 26-06-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

16. Panama International Half Marathon (PANAMA)
Fecha: 28-11-2021

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

17. Hvar Half Marathon (CROACIA)
Fecha: 06-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

18. Pila International Half Marathon (POLONIA)
Fecha: 04-09-2022 (no confirmado)

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

19. Trento Half Marathon (ITALIA)
Fecha: 01-10-2022 (no confirmado)

 

 

 

 

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

20. Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP (ESPAÑA)
Fecha: 23-10-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

21. Medio Maratón Rock n Roll Ciudad de Las Vegas
 Fecha: 26 al 27-02-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

22. 21km Nuevo Leon (MEXICO)
Fecha: 21 al 27-03-2022

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

23. Media Maratón de Vigo (ESPAÑA)
Fecha: 06-11-2022 (no confirmado)

 

CALENDARIO DE CARRERAS DE 21K

 

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CALENDARIO MEDIAS MARATONES ESPAÑA 2021-2022

Calendario maratones

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