Los beneficios de correr en ayunas

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Ya sabemos que correr nos entrega gran cantidad de beneficios para la salud. Pero lo que quizás no sabes es que correr en ayunas, es decir, sin haber consumido alimentos previamente, se ha vuelto una práctica cada vez más popular en la actualidad. Es por esto que en Marathon Ranking a continuación te enseñaremos los … Leer más

Las 3 grandes ventajas que tiene correr en ayunas

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Varios son los corredores que se preguntan si correr en ayunas tiene grandes ventajas o beneficios.

Y la respuesta es simple: depende, ya que correr en ayunas puede ser una excelente alternativa dependiendo del objetivo que estés buscando lograr.

Es imposible asegurar que sea una práctica peligrosa, sin embargo, si no has elegido tu objetivo adecuadamente puede llegar a ser equivocado.

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