Quema más calorías con 10 minutos de este ejercicios que 30 minutos corriendo. Los entrenadores aseguran que saltar la cuerda intensamente por un espacio de 10 minutos es mucho más eficaz que salir a correr durante 30 minutos.
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3 ejercicios para quemar el doble de grasa más que saliendo a correr (VIDEO)
Ejercicios para quemar grasa, el doble que saliendo a correr:
Correr es un deporte bastante completo ya que consigues eliminar demasiadas calorías por minuto y todavía más si consigues aumentar la velocidad o las distancias. Pero, no es la única alternativa.