Ejercicios para quemar grasa, el doble que saliendo a correr:
Correr es un deporte bastante completo ya que consigues eliminar demasiadas calorías por minuto y todavía más si consigues aumentar la velocidad o las distancias. Pero, no es la única alternativa.
Cuando se trata de quemar grasa al máximo, los entrenadores aseguran que saltar la cuerda intensamente por un espacio de 10 minutos es mucho más eficaz que salir a correr durante 45 minutos.
Te proponemos que le des una vuelta a este entrenamiento para que se transforme en tu ejercicio de cardio favorito y puedas quemar esa grasa indeseada.