Errores al hacer sentadillas:
Antes de hacer sentadillas debes tener presente realizar un adecuado calentamiento y al finalizar estirar. De igual manera, debes ser constante y empezarás a notar cambios en tus piernas y glúteos.
formas de hacer sentadillas
Agrega intensidad a tus sentadillas y sácales provecho al 1000% con estos 5 tips
Existen formas de darle intensidad a tus sentadillas y con ello explotar este ejercicio que es tan esencial para un corredor para sacar potencia.