Los 3 estiramientos claves para un corredor

Los corredores deberían estirar más y mejor. Todos lo saben pero muy pocos lo aplican. Estos son los 3 estiramientos para corredor claves.

Las medidas sanitarias para prevenir contagiarse de Coronavirus todavía no resultan apropiadas para que salgas a correr, sin embargo lo que sí es factible es que puedas realizar desde tu casa una rutina de estiramientos que permitan aumentar tu potencia al correr.

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ESTIRAMIENTOS CLAVES DEL CORREDOR

ESTIRAMIENTOS CLAVES PARA UN CORREDOR

ESTIRAMIENTOS CLAVES PARA UN CORREDOR

Entrenar requiere de mucha rigurosidad y disciplina si queremos hacerlo bien. No es casualidad que los corredores más rápidos tienen una zancada más amplia gracias a que trabajan mucho tener una buena flexibilidad después de entrenar.

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