Los 10 mejores estiramientos que hacen estallar la flexibilidad de un corredor

mejores estiramientos para un corredor

Los 10 mejores estiramientos para un corredor

El trabajo de flexibilidad es de vital importancia para la prevención de lesiones y para la zancada de un corredor.

Leer más

Los 3 estiramientos claves para un corredor

Los corredores deberían estirar más y mejor. Todos lo saben pero muy pocos lo aplican. Estos son los 3 estiramientos para corredor claves.

Las medidas sanitarias para prevenir contagiarse de Coronavirus todavía no resultan apropiadas para que salgas a correr, sin embargo lo que sí es factible es que puedas realizar desde tu casa una rutina de estiramientos que permitan aumentar tu potencia al correr.

Leer más

ESTIRAMIENTOS CLAVES DEL CORREDOR

ESTIRAMIENTOS CLAVES PARA UN CORREDOR

ESTIRAMIENTOS CLAVES PARA UN CORREDOR

Entrenar requiere de mucha rigurosidad y disciplina si queremos hacerlo bien. No es casualidad que los corredores más rápidos tienen una zancada más amplia gracias a que trabajan mucho tener una buena flexibilidad después de entrenar.

Leer más