EJERCICIOS PARA LOS GLÚTEOS:
Son 3 ejercicios explosivos para tonificar las pompas ya sea en tu casa o en cualquier lugar y en el que el número de series depende de tu resistencia.
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Sentadillas Completas: el fenomenal ejercicio para un trasero grande y redondo (VIDEO)
El fenomenal ejercicio para un trasero grande y redondo:
Debes tener en consideración que para conseguir los mayores resultados a la hora de tonificar los glúteos, existe una opción más valiosa que cargar peso y ésta se relaciona con la forma.
Es decir, con la técnica que vayas a usar : qué tan correctamente hagas el ejercicio.