3 ejercicios para glúteos que son mejores que las sentadillas (VIDEO)

EJERCICIOS PARA GLÚTEOS

Ejercicios para los glúteos:

El puente de glúteos es uno de esos ejercicios fenomenales para trabajar el área de los glúteos y que puede tener mejores resultados que hacer sentadillas.

No es necesario peso extra y lo genial es que posee variantes que te permiten trabajar esta musculatura de distintas maneras.

Leer más

Sentadillas Completas: el fenomenal ejercicio para un trasero grande y redondo (VIDEO)

ejercicio trasero grande

El fenomenal ejercicio para un trasero grande y redondo:

Debes tener en consideración que para  conseguir los mayores resultados a la hora de tonificar los glúteos, existe una opción más valiosa que cargar peso y ésta se relaciona con la forma.

Es decir, con la técnica que vayas a usar : qué tan correctamente hagas el ejercicio.

Leer más