Correr más rápido y ahorrar energía es posible si sabes hacerlo, el drafting es una de las maneras con que puedes lograrlo. Los corredores elite la emplean mucho ya que es clave para ahorrar energía en carreras de largo tiempo.
correr a mayor velocidad
El entrenamiento más eficaz para correr a mayor velocidad
La mayoría de los corredores élite entrenan utilizando esta estrategia como una parte muy importante de su entrenamiento para correr mayor velocidad, esto es, entrenar a muchos metros por encima del nivel del mar, para obligar a tus pulmones y organismo a realizar un sobreesfuerzo que supone ejercitarse con menor presión de oxígeno.