Correr es un deporte simple y efectivo y existen beneficios de correr todos los días que debes conocer.
Correr de manera frecuente está absolutamente recomendado para llevar una vida sana y un cuerpo fuerte y saludable. Evitando la vida sedentaria y apostar por una vida activa es crucial para fortalecer tus músculos, tus articulaciones, tu sistema cardíaco y por supuesto también tu mente.
