La gran mentira del corredor: “Los Abdominales”

Como runner tienes más que claro la importancia que tienen los abdominales para ser un corredor más eficiente. Si bien es cierto, realizar abdominales es esencial para llegar al máximo de rendimiento en las carreras, maratones y competiciones, no es lo único que necesitas para lograrlo. En este sentido, el entrenamiento del CORE para los … Continue reading La gran mentira del corredor: “Los Abdominales”