Curiosidades del mundo del atletismo

curiosidades del mundo del atletismo

El mundo del deporte es tan amplio que da cabida a todo tipo de aficionados y seguidores. Hay quienes se dedican a hacer apuestas deportivas, y hay quienes lo practican. Hay gente que solo accede al deporte de forma pasiva, viéndolo por televisión, pero también hay quien se anima a calzarse sus zapatillas para salir a correr. Los más deportistas saben que el deporte forma parte de nuestra cultura. Y, si hablamos de atletismo, encontraremos numerosas disciplinas, cada una de ellas cargada de datos curiosos y de anécdotas. Por eso, a continuación, haremos un repaso con algunas de las curiosidades más interesantes del mundo del atletismo.

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Los 7 mejores beneficios de salir a correr

beneficios de correr

Es importante conocer los beneficios de salir a correr para todos los que forman parte del mundo running y para los que están comenzando. Cuando sales a correr tu cuerpo lo agradece porque es un deporte sumamente saludable y que mejora tu calidad de vida en varios aspectos.

A continuación, en esta nota te compartiremos los mejores 7 beneficios que tiene salir a correr para que nunca dejes de hacerlo.

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Un secreto ancestral para correr más rápido

En cualquier competencia que participemos y queramos correr más rápido, estaremos obligados a dar lo mejor de nosotros y estar preparados para sufrir por el esfuerzo que estamos haciendo.

Esta sensación de dolor es muy típica en las competencias, es una sensación de que “no podemos más” y por eso intentamos pegarnos a un grupo para seguir el ritmo, o buscamos técnicas para enfocarnos y no bajar el ritmo.

Para correr más rápido debes entrenar duro, pero también existen otras maneras de aportar a nuestro rendimiento.

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Las 8 secretos para hacer crecer tus glúteos

Actualmente, está de moda la práctica de ejercicio regularmente, no solamente para estrenar una buena figura, sino también para gozar de una buena calidad de vida. Esto es algo sumamente positivo, puesto que así se motiva a las personas a adoptar un estilo de vida saludable, muy lejos de una vida sedentaria.

Uno de los beneficios de estar en movimiento y activo es que te permite aumentar los glúteos o, mejor dicho, trabajarlos y tonificarlos de excelente forma.

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