Hacer planchas son una alternativa única para tu cuerpo tanto por su efectividad como por el tiempo que necesitas para realizarlas.
planchas para el abdomen
3 tipos de planchas que equivalen a 100 abdominales
Tipos de planchas sumamente efectivas para aplanar tu abdomen rápidamente
No es necesario hacer 100 abdominales cada día, ya que una excelente opción son las planchas y sus distintos tipos, un ejercicio que hará que luzcas un abdomen duro y tonificado.