PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA

 

 

Para poder partir corriendo 5k y disfrutarlo es necesario que nos preparemos como tiene que ser. Aquí te damos un buen apoyo con un plan de entrenamiento para  8 semanas hecho para corredores que se están iniciando o ya han corrido un par de carreras y quieren mejorar sus tiempos con una buena preparación.

También te recomendamos leer detalladamente abajo las instrucciones para poder seguir el plan:

 





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Sin duda que correr una carrera de 5k puede ser algo inolvidable si tienes ganas sobre todo de entrenar para prepararte con un plan de entrenamiento para correr 5k.

Es una distancia ideal para partir corriendo tus primeras carreras, pero a la vez tiene la gracia de ser ideal para corredores que llevan años corriendo carreras de fondo de entrenar su velocidad.

En esta nota abordaremos un entrenamiento específico para poder correrla en un tiempo bajo los 30 minutos sin dificultad, es un entrenamiento dirigido para que puedas tener una disciplina y disfrutar la carrera.

Aquí te dejamos un plan de entrenamiento para correr 5k de 6 semanas para lograr bajar los 30 minutos si estas en buena forma física previa:

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PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 25 MINUTOS

Correr una carrera de 5 kilómetros puede ser algo inolvidable para cualquier corredor, desde un principiante a un corredor avanzado.

Es una distancia ideal para partir corriendo tus primeras carreras, pero a la vez tiene la gracia de ser ideal para corredores que llevan años corriendo carreras de fondo de entrenar su velocidad.

Aquí te dejamos un plan de 6 semanas para lograr bajar los 25 minutos si estas en buena forma física previa:

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