Para poder partir corriendo 5k y disfrutarlo es necesario que nos preparemos como tiene que ser. Aquí te damos un buen apoyo con un plan de entrenamiento para 8 semanas hecho para corredores que se están iniciando o ya han corrido un par de carreras y quieren mejorar sus tiempos con una buena preparación.
plan correr 5km
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 30 MINUTOS
Sin duda que correr una carrera de 5k puede ser algo inolvidable si tienes ganas sobre todo de entrenar para prepararte con un plan de entrenamiento para correr 5k.
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 25 MINUTOS
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA CORRER 5K EN MENOS DE 25 MINUTOS
Correr una carrera de 5 kilómetros puede ser algo inolvidable para cualquier corredor, desde un principiante a un corredor avanzado.
Es una distancia ideal para partir corriendo tus primeras carreras, pero a la vez tiene la gracia de ser ideal para corredores que llevan años corriendo carreras de fondo de entrenar su velocidad.
Aquí te dejamos un plan de 6 semanas para lograr bajar los 25 minutos si estas en buena forma física previa: