Para perder grasa se requiere de varios factores, y va más allá de lo que comes. ¿Te has preguntado qué tipo de entrenamiento es mejor? O ¿Si debes hacer algo más que ejercicio?
Este ejercicio usa sólo 2 movimientos para quemar grasa y tonificar (VIDEO)
Ejercicio para quemar grasa: Entrenar con kettlebells es una manera muy efectiva para tonificar y quemar grasa. Con este ejercicio con kettlebells utilizarás solo 2 movimientos para quemar grasa: el columpio Será un trabajo completo, de fuerza de agarre hasta fuerza del núcleo, y por supuesto también de glúteos. Con este ejercicio no existe “tiempo … Leer más