Una tabla con el tiempo de digestión de los alimentos es un aspecto importante a considerar para lograr una alimentación saludable y equilibrada.
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Tabla para conocer el tiempo de digestión de los alimentos
El tiempo de digestión de los alimentos es muy relativo puede variar entre 10 minutos a 9 horas según su composición. Con ello, es importante para hacer deportes saber el tiempo que tarda cada uno de ellos.