Si ya lograste bajar las 1:30 en 21k, y eres una persona disciplina, esforzada, y con buenas aptitudes para correr, te planteamos un desafío mayor, intentar bajar las 1:25 en 21k.
entrenamiento media maraton
PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR 1:30 EN 21K
Si ya lograste bajar las 1:40 en 21k, significa que estás preparado para un nuevo reto importante, bajar la barrera de 1:30 en 21k!!!