Prepárate antes de correr y evita lesiones: Aquí una rutina de calentamiento clave para ayudarte

RUTINA DE CALENTAMIENTO

Corre preparado. ¿A qué nos referimos? No, no hablamos de la indumentaria, hablamos de preparar a tu cuerpo, de una rutina de calentamiento antes de correr, que aunque en ocasiones parece no hacer falta, es más que necesario.

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