Entrenamiento Tabata en casa de 4 minutos diarios para transformar tu cuerpo (VIDEO)

entrenamiento tabata en casa

Entrenamiento tabata en casa:

Fue llamado de esta manera por el científico japonés Izumi Tabata, y corresponde a un método de ejercicio que recomienda un entrenamiento corto al que se le saca el máximo provecho. Basándose en sus propias investigaciones científicas, Tabata descubrió que el entrenamiento de intervalos de alta intensidad entrega grandes resultados.

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