¿Cuántos días a la semana debo correr? Una gran interrogante entre los corredores.
Mejorar las marcas implica más esfuerzo, más exigencia, y más tiempo, pero, sin saturar tu cuerpo, por eso es importante que al nivel que exijas también des reposo.
¿Cuántos días a la semana debo correr? Una gran interrogante entre los corredores.
Mejorar las marcas implica más esfuerzo, más exigencia, y más tiempo, pero, sin saturar tu cuerpo, por eso es importante que al nivel que exijas también des reposo.