Los 7 errores más comunes al correr:
Como corredor, debes tener cuidado en no caer en la tentación de realizar acciones erróneas que te pueden llegar a obsesionar y llevar por un camino que te alejarán de tus metas.
A continuación te presentamos los 7 errores más comunes al correr
Existen varios factores, tanto externos como internos, que pueden llevarte a arruinar tu rendimiento al correr, sin embargo entre las causas más importantes podemos destacar 3: Por un mal uso del material Como consecuencia de desequilibrios estructurales del aparato locomotor Por errores en el entrenamiento Cuando hablamos de un mal uso del material, nos referimos … Leer más
Los errores al correr que comenten los corredores, conócelos en la siguiente nota de Marathon Ranking.
Una postal perfecta: entrenas fuertemente, corres, te recuperas y vives una vida equilibrada y sana. Sin embargo, en la realidad, caes una y otra vez en los mismos errores.
¿Veamos en cuántos errores al correr caes tú?