VIDEO: BRUTAL TRABAJO DE CORE (NIVEL AVANZADO)

  Fortalecer el core debería ser una rutina habitual para un corredor de fondo ya que es la clave para tener una buena postura corriendo horas y horas, tener fuerza, como también para tener una eficiencia de zancada y evitar lesiones. Lamentablemente es algo que muchos corredores se los saltan en los entrenamientos, y por … Continue reading VIDEO: BRUTAL TRABAJO DE CORE (NIVEL AVANZADO)