¿COMO SE DEBE RESPIRAR AL CORRER?

COMO SE DEBE RESPIRAR AL CORRER

¿Cómo se debe respirar al correr? Uno de los factores claves que inciden en el rendimiento de un deportista es tener una buena respiración para correr, ya que es la base de la energía con que se alimenta el cuerpo para funcionar mas optimo en una carrera.

Una buena técnica de respiración además nos ayudara a retrasar la fatiga en las competencias y entrenamientos.

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La técnica de respiración de Eliud Kipchoge

técnica de respiración

¿Cómo es tu técnica de respiración? ¿Te has puesto a pensar que talvez cuando sales a correr no utilices el 100% de tu capacidad pulmonar?

Sólo como un adelanto te contaremos que con la boca abierta es como corren el récord del mundo Eliud Kipchoge y también Kenenisa Bekele.

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