TABLA PARA SABER CUAL ES TU PESO

TABLA PARA SABER CUAL ES TU PESO IDEAL COMO CORREDOR

Para correr de manera óptima es muy conveniente saber cuál podría ser tu peso ideal, y para eso la manera más técnica es el valor que consigues usando el Índice de composición corporal que tienes.

Existen exámenes de antropometría y otros que te pueden ayudar a orientarte según tus características fisiológicas, y con esto mejorar tus tiempos.

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