¿CUAL ES LA FUNCION E IMPORTANCIA DE FORTALECER LOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIALES PARA CORRER?

músculos isquiotibiales

Los músculos isquiotibiales son un grupo muscular formado por el bicep femoral, el semitendinoso y el semimembranoso que son vitales para tener una zancada fuerte.

En cada zancada que damos al correr los músculos isquiotibiales se contraen cuando el pie toca el suelo, cumpliendo la función de recoger la pierna y extender la cadera.

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