Adelgaza corriendo con estas 5 rutinas full quema grasa (TABLA)

¿Conoces el entrenamiento llamado HIIT y las enormes ventajas que tiene para tu cuerpo y salud practicarlo?

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Este es, por lejos, el mejor ejercicio para perder michelines (VIDEO)

Es un ejercicio mucho más fácil de lo que aparenta y promete bajar esos indeseados centímetros de cintura de más, los popularmente llamados “michelines”.

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¿Corres para perder peso? entonces deberías ver estos entrenamientos (Tabla)

Perder peso será mucho más fácil de lograr con esta guía. Puedes adaptar las rutinas a tu condición física, el secreto para perder peso corriendo no está en cuanto corres, si no en cómo lo haces. (more…)

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