Con estos ejercicios de flexibilidad tu cuerpo será flexible a cualquier edad (VIDEO)

Ejercicios de flexibilidad

Ejercicios de flexibilidad:

Son fundamentales en cualquier rutina de entrenamiento y con la práctica frecuente pueden brindarte mayor movilidad e incluso pueden ayudarte a reducir el riesgo de lesiones.

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Ejercicios flexibilidad corredor

Ejercicios flexibilidad corredor

En esta nota te enseñaremos ejercicios de flexibilidad para el corredor. Existe en el fondismo una gran diferencia en general de flexibilidad entre un corredor elite y un corredor amateur. La razón es muy sencilla, un corredor más experimentado sabe que debe además de entrenar, dedicarle tiempo a tonificar su cuerpo y mejorar su flexibilidad … Leer más