entrenamiento maraton

El entrenamiento para maratón es bastante diferente a los planes de entrenamiento para otras distancias pedestres por los largos que se necesitan agregar en su planificación y otros factores.

Es una distancia extrema que requiere de una guía planificada sobre todo para poder correr a un tiempo determinado o no sufrir corriendo.

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4 HORAS EN MARATON

PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 4 HORAS EN MARATON

Correr una maratón es el deseo de muchos,  y  lograr bajar además la barrera de las 4 horas algo mejor todavía.

En esta nota te proporcionamos un plan especializado de 16 semanas ideal para lograrlo por su metodología ya probada, revisalo bien, como también todos los tips que te adjuntamos abajo para poder seguirlo detalladamente:

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