Planes de entrenamiento para maratón

El entrenamiento para maratón es bastante diferente a los planes de entrenamiento para otras distancias pedestres por los largos que se necesitan agregar en su planificación y otros factores.

Es una distancia extrema que requiere de una guía planificada sobre todo para poder correr a un tiempo determinado o no sufrir corriendo.

récord en 21k

 

En Marathonranking.com hemos trabajado con varios especialistas en la materia que junto con nuestra base de datos de tiempo han configurado los planes ideales para cada tiempo.

Estos planes han sido ya usados por miles de corredores con excelentes resultados. Te aconsejamos seguirlos y disfrutes de tu entrenamiento para maratón.





Planes de entrenamiento para maratón:

 

1. PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 4:30 HORAS

2. PLAN DE ENTRENAMIENTO  PARA BAJAR LAS 4 HORAS

3. PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 3:45 HORAS

4. PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 3:30 HORAS

5. PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 3:15 HORAS

6. PLAN DE ENTRENAMIENTO PARA BAJAR LAS 3:00 HORAS





Todos los planes son certificados según nuestra base de tiempos y estudios de muchos años con una masa de corredores y entrenadores de marathonranking. Pero lo más importante son las ganas y motivación que le pongas para lograr el máximo provecho.

Suerte en tus próximos eventos!!

 

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