EJERCICIOS PARA APRETAR TU CUERPO:
Existen cientos de formas y ejercicios para tonificar el cuerpo, inclusive si te encuentras en la cama puedes apretar tu musculatura realizando unos pocos, pero muy efectivos movimientos.
El sencillo ejercicio de dos movimientos para tonificar todo tu cuerpo (VIDEO)
Ejercicio para tonificar el cuerpo: Este ejercicio del que te hablaremos es sumamente efectivo para tonificar y quemar la grasa de todo tu cuerpo. Se trata del ejercicio con kettlebells donde utilizarás tan sólo dos movimientos para quemar grasa: el columpio Será un trabajo completo, de fuerza de agarre hasta fuerza del núcleo, y por … Leer más