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ejercicios para las rodillas

Los 4 mejores ejercicios para las rodillas que mejoran tu técnica de zancada

marzo 16, 2022 por Marathon Ranking
mejores ejercicios para las rodillas

Los mejores ejercicios para las rodillas para tener una óptima técnica de zancada:

De acuerdo con estudios especializados en running, al menos tres de cada diez corredores sufre alguna molestia o dolor en las rodillas tras un tiempo como runner, si eres uno de los que entra en ese percentil, tranquilo, aquí te enseñamos como solucionarlo.

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