Los 4 mejores ejercicios para las rodillas que mejoran tu técnica de zancada

mejores ejercicios para las rodillas

Los mejores ejercicios para las rodillas para tener una óptima técnica de zancada:

De acuerdo con estudios especializados en running, al menos tres de cada diez corredores sufre alguna molestia o dolor en las rodillas tras un tiempo como runner, si eres uno de los que entra en ese percentil, tranquilo, aquí te enseñamos como solucionarlo.

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