El gran peligro de alcanzar la frecuencia cardíaca máxima al correr

¿QUÉ ES LA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA (FCM)?  La frecuencia cardíaca máxima corresponde al número de latidos máximo que alcanza el corazón durante 1 minuto en el que se encuentra sometido a esfuerzo. Al practicar la marcha rápida, te encontrarás en la zona de fondo, tu frecuencia cardíaca es de entre un 60% y un 75% … Continue reading El gran peligro de alcanzar la frecuencia cardíaca máxima al correr