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6 Ejercicios que debes realizar para marcar tu abdomen rápidamente

by ROMINA SAAVEDRA / Friday, 25 May 2018 / Published in Fortalecimiento, News, Noticias, Para corredores principiantes

¿Deseas tener un abdomen más plano y marcado? Como corredor es esencial ejercitar tus abdominales para lograr un mejor rendimiento y, de paso, apreciar un cambio favorable en tu cuerpo.

Si tu meta es lograr un abdomen más marcado rápidamente, entonces no puedes dejar de ver y practicar estos 6 ejercicios que te van a ayudar. Lo más recomendable es realizar 3 series de 10 repeticiones, 4 veces a la semana. También, junto a esto no puedes olvidar cuidar tu alimentación y tomar 2 litros de agua diariamente.





 

 

 





 

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